| 教你选用卫生巾的四大讲究 | |
| 在卫生巾被广泛使用的今天，很少有人想到卫生巾也有不卫生并带来麻烦的时候。使用无菌卫生巾是经期健康的保证，要注意以下几点。 买卫生巾先看"卫生指数" 女性在选购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则，详阅所购卫生巾的生产、使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净。千万别拘于某一品牌而忽略了卫生指数。此外，必须具备"使用合格"标志，这样的卫生巾方可放心购买。 贮藏卫生巾 | |
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| 2008-10-27 09:09:28 |
| 八大招式 保护白领健康 | |
| 现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是"杀"机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。 工作时间长 此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。 工作压力大 各行各业都不乏顶尖人才，想在激烈的竞争中立足，白领的压力可想而知。流 | |
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| 2008-10-27 09:09:04 |
| 女性健康 有些细节莫忽视 | |
| 女性们别把自己的健康看得不重要，也别以为那些生活中很小的细节不会影响到你的健康问题。有这种想法可谓都是错误的，因为对于朋友们来说，往往就是那些细节的不注意才危害到了你的健康问题。 女性经期腰部莫捶 妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象，一般无需治疗。然而，此时如果人为地随意用力 | |
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| 2008-10-27 09:08:44 |
| 女人，你就是这样变老的 | |
| 女人们总还是残存一丝希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的。 吃得太饱 工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。 | |
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| 2008-10-27 09:08:20 |
| 传统饮食，让女人健康一生 | |
| 中医认为，规律用餐、合理搭配是"食养"的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中；进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食；美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应。 自古以来女人对于吃的方面都是很有讲究的，但是在对于怎样的吃法才是最健康的。她们还是不太清楚，不过有着中国传统的中医来为她们的健康护航。因此她们对于中医饮食的调理也是很青睐的。 从 | |
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| 2008-10-27 09:07:56 |
| 忌！白领女性可不能这么吃 | |
| 白领女性脑力劳动繁重，工作压力大，且长年伏案工作，身体锻炼较少，因而更因该注重饮食调养。 不要过多摄入脂肪 女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。 不要减少维生素摄入 维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素B1、维生素B6等。 | |
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| 2008-10-27 09:07:32 |
| 规律性爱对女人的8大好处 | |
| 世界上根本没有什么可以包治百病的药方，也没有任何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。性交当然也不例外。但是，更重要的不是去努力设想性行为做不到什么，而是要去造就并享受美好的性生活所带来的硕果。 1、使妇女经期规律且不易衰老 美国宾州"阿西娜研究所"妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说："有规律地做爱使妇女 | |
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| 2008-10-27 09:07:06 |
| 别让足疾为你减分 | |
| 夏天，各式各样的美丽凉鞋使大家都争相扮演“赤脚天使”。有些人一味追求美丽，穿着很瘦、鞋跟很高等不舒服的鞋子，导致脚跟生出这样那样的毛病，实在是很得不偿失。 脚支持着整个身体，负担相当重，所以一定要穿舒服的鞋子，另外还要适当的护理，经常按摩，用热水泡脚，或每天把脚高举一会儿，让脚每天得到应有的休息，才不会产生足疾，因为你毕竟有很多的路要走，一旦脚生了病，后果不堪设想。 夏天容易产生的足 | |
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| 2008-10-08 11:53:59 |
| 不容忽视的5种疼痛 | |
| 如果你经常感觉身体不适，你一定要仔细阅读以下文字，很多表面上看来是良性的病征其实是你的身体正在被某种严重病变侵蚀的征兆。 有很长一段时间，现年30岁的小敏都不断为自己时好时坏、不定期发作的腹胀和绞痛随便找个原因。上大学的时候，她觉得这肯定是因为自己不规律的饮食习惯导致的。后来过了几年，她向她的医生诉苦，医生让她去找肠胃专家做了检查，诊断的结果是：过敏性肠炎，这是小敏以前做梦也没有听说过的一种病 | |
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| 2008-10-08 11:53:56 |
| 不是所有运动都适合女性 | |
| 如果女人希望把青春留得时间长一些，并保持迷人的魅力，应该根据年龄制定合理的锻炼方案，因为并不是所有的运动都适合女性。 ■女性运动， 益处多多 男女身体的生长有两个交叉点，第一阶段在小学五六年级，女孩子的发育比男孩快；进入初中阶段，女孩的发育进度开始变得缓慢，而男孩则追了上来。女孩在经期，身体会长出很多脂肪，如果缺乏锻炼，就很容易降低身体各个部位的协调性。 有些女孩对身材非常重视，却 | |
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| 2008-10-08 11:53:55 |
