| 登山鞋的挑选 | |
| 普通无梆鞋子对踝关节没有支持,在地面坎坷时,尤其是在负重情况下,容易造成踝关节扭伤．所以除非你从小就练就出一双铁脚板,或只在平坦的路上行进,一双好的靴子是对于保证山中旅程顺利愉快至关重要的．踝关节支持是低邦鞋子无法提供的．一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务．如果你常去野外,花在选择如意靴子的时间,精力和费用是非常值得的投资．在知道要买哪类的鞋靴后,要记住鞋和靴子的挑选的第一要点 | |
| TAGS：登山 山鞋 鞋的 的挑 挑选 选 | |
| 2008-10-05 19:25:06 |
| 登山鞋常识 | |
| 当您要打篮球时，您可能会去选购一双不错的篮球鞋，以便使您在球场上能更得心应手。同样的，若您从事其它户外休闲活动时，是否会去注意您所穿的鞋子合不合适呢？选择一双适当的鞋子，不但能提供您足够的保护及活动上的安全便利，更能减少许多不必要的困扰。本文将针对健行、旅游、探险、登山方面，为您介绍如何选购、使用及保养您的鞋子。 ... | |
| TAGS：登山 山鞋 鞋常 常识 识 | |
| 2008-10-05 19:25:06 |
| 登山时的装备 | |
| 这里所说的登山，只是指一般的旅游圣地、风景秀丽的名山。虽然山不是很高，但一定不能轻视，要有相应的物质准备哟。 1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路。而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。 2、中老年人登山，要准备一根手杖(不必从家里带去，在山下捡得到)，走山路时会有帮助。 3、山上的气温变化大 | |
| TAGS：登山 山时 时的 的装 装备 备 | |
| 2008-10-05 19:25:06 |
| 登山活動的類別 | |
| 一、 郊山： 所謂郊山、一般是指市區近郊可以當天往返的小山、除了少數山峰會接近海拔二千公尺的高度以外，通常是指海拔在一千五百公尺以下有明顯山徑的山區。二、 中級山： 中級山是指介於郊山至三千公尺以上高山地區之間，廣泛的山林地帶，大約是海拔一千五百公尺以上至三千公尺以下，無法當天往返，要在山區住宿一夜以上的行程。三、 高山： 台灣岳界習慣上把三千公尺以上的山峰通稱為高山，由於有百... | |
| TAGS：登山 山活 活動 動的 的類 類別 別 | |
| 2008-10-05 19:25:06 |
| 登山常識3 | |
| 山難的成因與防治 山難的成因可概分成為：自然因素、人為因素及地形因素 『自然因素』 1.強風豪雨 2.閃電迅雷 3.濃霧 4.地震 5.冰雪 6.天火。 『人為因素』 1.領隊或鄉導員的經驗與能力不足。 2.計劃不夠慎密、時機不適當、資料蒐集不全。 3.隊伍中新人老手... | |
| TAGS：登山 山常 常識 識3 3 | |
| 2008-10-05 19:25:06 |
| 登山常識2 | |
| 高山病 高山病形成的原因是由於高度愈高，空氣愈稀薄，氣壓就愈低，因此人體所需要的氧氣壓力也隨之降低，但是人體所需要的氧氣含量仍然不變，為使血液中維持人體所需之含氧量，故必須增加紅血球之含量需要幾天的時間，因此在剛進入山區時，會因為高度突然增高，人體來不及適應，而產生體內氧氣供應不足的情形，高度愈高，過渡時間愈短，產生的反應就愈劇烈，這種生理度應一般稱為「高山病」。 ... | |
| TAGS：登山 山常 常識 識2 2 | |
| 2008-10-05 19:25:06 |
| 登山常識1 | |
| 健行鞋、襪 以台灣的登山型參而言，大部份的百岳高山縱走或中級山路線，是用不著穿全硬底式登山鞋，健行鞋之選購取決於使用之方式和目的，以及腳型的寬窄；首先看看腳型，一般而言東方人是屬顧寬腳型居多，國內市已經有進口較寬的鞋型。健行鞋又有厚重及輕便之分，如果是高山縱未或一般重裝行程，全皮、半硬底又裹覆一層GORE-TEX為首選，若是考多用途且適合平時郊山穿，一種皮革及CODURA材質混合 | |
| TAGS：登山 山常 常識 識1 1 | |
| 2008-10-05 19:25:06 |
| 登山常识 | |
| 一只背负舒适而耐用的背囊是必不可少的，它将盛载你的"野外之家"；一个睡袋，带给你温暖和舒适； 一根直径不少于8mm的尼龙绳，关键时刻能救你;几件必须携带物品：雨具 （雨衣裤或斗篷式雨衣为佳）、水壶 （最好是保温又不易碎的钢胆壶）、多用小刀 （在野外非常有用，以瑞士军用小刀为首选）、打火机或防风火柴 （火柴在野外是极为宝贵的，一定要妥善保管）、头灯 （别忘了带备用电池和灯泡）、卫生纸 （多带一些， | |
| TAGS：登山 山常 常识 识 | |
| 2008-10-05 19:25:05 |
| 登山保命守則 | |
| 1.活動前或進入山區後，應隨時注意氣象資料及變化。 2.對於每一座山峰，都不可掉以輕心。 3.登山隊伍不可拉太長，應經常保持可前後呼應的狀況。 4.迷路時應折回原路，或尋找避難處靜待救援，以減少體力的消耗。 5.登山技能不足，地勢情況不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山時最好能沿途標示記號，或依循前人所留下的旗幟辨別方向。 6.喝水時不可狂飲，否則汗量會增加，更容易造成身體疲勞，此外，行進中應 | |
| TAGS：登山 山保 保命 命守 守則 則 | |
| 2008-10-05 19:25:05 |
| 登飞机旅行防病须知 | |
| TAGS：登飞 飞机 机旅 旅行 行防 防病 病须 须知 知 | |
| 2008-10-05 19:25:05 |
