| 自助旅游常识 | |
| １．确定旅游目的地 在确定旅游目标以前，你首先要考虑的是时间，其次是经济承受能力。综合这两种因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。 ２．了解交通情况 锁定了旅游目标，你就得掌握一下交通状况，好做到心中有数。先找地图看看，怎样走最节省时间和资金，把要经过的主要城镇名称记下，然后决定是走陆地、空中还是水上，抑或海陆空并举，要了解你要乘坐的交通工具的出发时间、准确的车站、码头、机场位置，设 | |
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| 2008-10-05 19:26:29 |
| 野外旅行备用应急物品 | |
| 旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备： 气体打火机一个（防风火机更好） 灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食； 多用小刀一把，切割削之用； 细尼龙绳５～１０米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等； 小型指南针一个，茺野山林失向用； 手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用； 高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料； 药棉若干... | |
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| 2008-10-05 19:26:29 |
| 雪山装备推荐高烧篇 | |
| 内衣： SubZero等登山专用内衣。国外、旗云、三夫。 保温层： WindStopper抓绒衣裤。国外、TNF、Ozark专卖店。 冲锋衣裤：Gore-Tex冲锋衣裤,TNF或者MountainHardWare。国外、雅宝路西厅477、秀水甲12、首体装备店、各个户外用品店,个大商场的专卖店。 羽绒服：TNF、Marmot的DryLoft羽绒服,膨胀度在700以上。国外、首体装 | |
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| 2008-10-05 19:26:29 |
| 行前須知 | |
| 1. 不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊。2.不要參加新手超過１／３以上的登山隊伍遠征。 3.不要找沒有責任感，並對山區活動、計劃瞭解不夠的人擔任留守。 4.行程、計劃須慎密完整，並讓每位隊員都徹底瞭解。 5.平時應多訓練體能，並閱讀專業書籍、雜誌，隨時吸收野外新知。 6.登山時應有完整的裝備及充足的糧食。 7.出發前應先作健康檢查，尤其是平日很少運動的中老年人，更需認真檢查。 8.從上山到下山 | |
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| 2008-10-05 19:26:29 |
| 鞋子的选购 | |
| 步骤一：考量您将从事的活动类型。 根据您的活动类型去选择最适用的鞋子，是您在决定买鞋的第一要务。您的活动若偏重郊山路线或健行路线，只要选购轻量化的郊山登山鞋或健行鞋即可；若您计划攀登高山或安排较具讨战性之攀登活动，则以选择一般登山鞋或比较专业性的登山鞋为主；如想进行技术性的雪攀、冰攀或极地探险，那么您可能要考虑添购双重靴了。台湾本土登山，除了您计划从事专业的技术攀登外，建议选购健行鞋或一般 | |
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| 2008-10-05 19:26:29 |
| 鞋子的保养 | |
| 数材质的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗（注意不要随便使用清洁剂清洗），湿的鞋子将水沥干后塞报纸置于阴凉通风处，切忌用火或烘干机烤干，如此会破坏鞋子的材料（特别是Gore-Tex的鞋子）。鞋内杂物清干净，鞋垫取出另外清洗。等鞋子干燥后，于皮面涂上保革油（但Gore-Tex的鞋子注意不要将保革油涂在尼龙布上，如此会影响透气性）。涂保革油时，用手指慢慢涂抹均匀，透过体温帮助皮革将油吸收进去，并特别注意缝 | |
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| 2008-10-05 19:26:28 |
| 谈登山装备的选择 | |
| 装备选购是登山各项准备中最重要的工作之一，那么作为一个登山爱好者应选择怎样的装备呢?我就个人的经验给朋友们谈谈我的见解。 登山装备大体上可分为两大类：一类是被服装备，一类是技术装备。首先谈谈被服装备。按传统的观点被服装备包括：内外服装，帐篷，背包，睡袋等一些纺织类产品。很多产品都是在国内加工和生产的，在诸如秀水街等市场可以用1／3甚至1／5的正常市场价格选购到此类的装备。但也有许多方面应该提醒 | |
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| 2008-10-05 19:26:28 |
| 双重靴 | |
| 这种鞋子是专门为了极地攀登而设计，顾名思义是由内外两层鞋子组合而成。这种鞋子不但坚固厚重，而且价格昂贵，但它却是极地攀登时的利器。它是由塑料制成的外靴及保暖材质的内靴所组成，兼顾防止雪水渗入及保暖的功能，使您的脚部不致在恶劣的冰天雪地中冻伤。 | |
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| 2008-10-05 19:26:28 |
| 适应性行军 | |
| 在登山运动中，指为提高适应能力的登山活动。攀登海拔6000米以上的高山，因高差较大，人体的各种官不能立即适应高山缺氧的环境，难以从基地营一次攀登直达顶峰。一般多采取逐段适应升高的方法。如从4000-5000米的基地营出发，经过数次行军到达6，000--7，000米的高度并取得一定适应后，再从基地营升高到8000米以上，以适应特高的海拔高度的缺氧环境。 ... | |
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| 2008-10-05 19:26:28 |
| 绳索的技术参数与指标 | |
| 绳索的技术参数: 首先,攀登绳索必须有UIAA认证。UIAA对合格的攀登绳索有严格的要求,在此不再多说。对单绳来讲,最重要的两条：首次冲击力不得大于12kN（坠落物重80kg),间隔五分钟（坠落系数为2）的连续坠落五次以内绳不断。但大家不要以为同样标有UIAA的绳索性能相同。性能差别很大,使用寿命差别也很大。怎样去判断绳索性能的差别,主要还是从以上两方面去看：最小的首次冲击力（impact f | |
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| 2008-10-05 19:26:28 |
